Onzekerheid, een laag zelfbeeld, het moeilijk aangeven van grenzen of sociale angst kunnen je leven flink beperken. Dit zijn hardnekkige klachten, die kunnen zijn ontstaan als reactie op moeilijke ervaringen in het verleden. In een poging om 'fouten' die tot afwijzing leiden te vermijden ontwikkel je een interne criticus die non-stop door kan gaan. Deze criticus kan je strenge regels opleggen en ervoor zorgen dat je moeilijke situaties uit de weg gaat. Doordat op deze manier ervaringen uitblijven die je lage eigenwaarde tegenspreken, ontstaat een vicieuze cirkel. Je komt terecht in overlevingspatronen. Samen kunnen we de hardnekkige patronen die je belemmeren in kaart brengen en zodanig omvormen dat je dichter bij jezelf komt te staan. Ik kan je helpen om anders om te gaan met moeilijke situaties uit het verleden, zodat je verleden niet je toekomst wordt. Daarnaast kan ik je begeleiden in het omgaan met belemmerende gedachten en emoties. We kunnen aan de slag om je te leren vriendelijker te worden voor jezelf, zodat je jezelf niet meer constant veroordeelt. En je helpen ‘uit je hoofd’ te komen, het leven weer in. Neem je het (moedige!) besluit om bij mij in therapie te gaan, dan zal ik zo snel mogelijk telefonisch contact met je opnemen.

Wanneer en waar

Mijn werkdagen zijn maandag en dinsdag van 9.00 tot 18.00 uur, en op woensdag van 9.00 tot 12.00 uur. De sessies kunnen face to face plaatsvinden in mijn praktijkruimte in Hilversum. Het online laten plaatsvinden van de sessies via beeldbellen is tevens mogelijk. Mijn sessies duren over het algemeen 60 minuten.

---

Vergoeding & tarieven

Je behandeling wordt vergoed vanuit je basisverzekering. Caredate heeft in 2024 contracten met alle zorgverzekeraars, met uitzondering van Eno/Salland en Aevitae.

Je verzekeraar zal wel altijd eerst je nog openstaand eigen risico met je verrekenen. Dat moet je altijd zelf betalen. Meer info over de vergoedingen vind je bij ‘vergoedingen’ op onze website.

Niet alle programma’s worden vergoed vanuit je basisverzekering. De bekendste voorbeelden zijn relatietherapie, rouwverwerking en burn-out. Je kan er ook voor kiezen om de sessies zelf te betalen.
Hier vind je de tarieven als je de sessies zelf wil betalen

---

Mijn ervaring en specialisatie

In mijn eigen praktijk behandel ik sinds 4 jaar mensen met problematiek rondom onzekerheid, trauma, angst, zelfbeeld, stemming en rouw. Hiervoor heb ik in verschillende zorginstellingen gewerkt. Blijven ontwikkelen als therapeut (en als mens) is voor mij erg belangrijk. Zo heb ik verschillende bijscholing gevolgd zoals EMDR (traumaverwerking), de basis- en vervolgopleiding Acceptance and Commitment Therapy en bijscholing over lichaamsgerichte therapie. Lichaamsgericht werken betekent dat de informatie die jouw lichaam verschaft meegenomen wordt in de behandeling (geen aanraking). Verder werk ik met invloeden uit de schematherapie, imaginaire rescripting en de polyvagaal theorie. Ik werk niet volgens een standaardprotocol maar onderzoek samen met jou wat jij nodig hebt.

---