Welkom, Ik ben Ilse. Als psycholoog begeleid ik je vanuit een achtergrond in lichaamsgerichte therapie (o.a. haptonomie, ademtherapie en focusing), meditatie en boeddhistische psychologie (mindfulness, ACT). Ik werk lichaamsgericht en vanuit het hier een nu. Hoe en wat wij beleven begint namelijk in ons lijf: de ademhaling, de houding, beweging. Hier vestigen emoties en stress zich, en ontstaan onbewuste reactiepatronen. In therapie help ik je hier bewust van te worden. We kijken naar de gevoelens en gedachten die jou belemmeren, en hoe die zich uiten via je lichaam en je ademhaling. Het lichaam is altijd in het hier en nu, en biedt zo een concrete, directe houvast om met jezelf in contact te komen. De adem is hier een mooi voorbeeld van: hoe we ademen is een uiting van onze (onbewuste) emoties in het moment. De verbinding met jezelf versterken, daar kan ik je in ondersteunen. Zodat helder wordt wat je niet meer en juist wel wilt. De therapie gaat dus vooral over ervaren, en op die manier dichterbij jezelf komen te staan. Verandering is niet het eerste doel, maar volgt vaak vanzelf als je prettiger in contact staat met jezelf. Waar bewustzijn is, ontstaat immers een keuze om iets te veranderen.

Wanneer en waar

Op maandag, woensdag en vrijdag werk ik aan de Maliebaan te Utrecht. Let op: in Harderwijk zit ik momenteel vol en heb ik een langere wachttijd. Op dinsdag en donderdag werk ik in mijn praktijkruimte in Hierden, vlakbij Harderwijk. Wandelsessies in de bosrijke omgeving zijn hier ook goed mogelijk.

---

Vergoeding & tarieven

Je behandeling wordt vergoed vanuit je basisverzekering. Caredate heeft in 2024 contracten met alle zorgverzekeraars, met uitzondering van Eno/Salland en Aevitae.

Je verzekeraar zal wel altijd eerst je nog openstaand eigen risico met je verrekenen. Dat moet je altijd zelf betalen. Meer info over de vergoedingen vind je bij ‘vergoedingen’ op onze website.

Niet alle programma’s worden vergoed vanuit je basisverzekering. De bekendste voorbeelden zijn relatietherapie, rouwverwerking en burn-out. Je kan er ook voor kiezen om de sessies zelf te betalen.
Hier vind je de tarieven als je de sessies zelf wil betalen

---

Mijn ervaring en specialisatie

In 2018 ben ik afgestudeerd in Klinische psychologie. Daarna heb ik op verschillende plekken in de GGZ ervaring opgedaan, zowel in de basis- als specialistische GGZ. In mijn dagelijks leven vormen meditatie, lichaamswerk en yoga een belangrijke basis. Dit inspireert mijn werkwijze in therapie. Zo heb ik opleidingen gevolgd in o.a. mindfulness, focusing, haptotherapie, yoga en meditatie, psychodynamische en cliëntgerichte therapie. Ik houd me veel bezig met therapievormen gebaseerd op Boeddhistische psychologie, zoals mindfulness en acceptance and commitment therapie (ACT). Ik heb ervaring met behandeling van uiteenlopende klachten, zoals angst/paniek, stress en burn-out, trauma, depressie, zelfbeeld en identiteitsproblemen, vragen over zingeving en levensfase, en problemen met assertiviteit en grenzen.

---

Mijn wachttijden

De wachttijd voor een intakegesprek is bij mij op dit moment: 2 weken
De wachttijd voor het eerste gesprek na de intake is bij mij op dit moment: 1 week